فواكه لخسارة الوزن - السلسلة

تقييم خياراتك: هل تقوم بعمل أفضل الاختيارات في قسم المنتجات؟

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن تناول 5 حصص مؤلفة من 90 غرام على الأقل من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات يوميًا يقلل من خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة. أثبتت الدراسات الحديثة أيضًا أن تناول بعض الفواكه يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن.

:يمكن أن تساعدك هذه الفاكهة الستة المذهلة بالتأكيد على فقدان هذه الأوزان الإضافية

1. البطيخ

2. الجوافة

3. التفاح

4. الجريب فروت

5. الموز

6. الطماطم